Linea Fitness

Queste guide permettono di migliorare la forma fisica, migliorare la massa e il tono muscolare, benessere, scioltezza. Ottime per iniziare con il calisthenics e alzare il livello per poi accedere a guide di livello superiore (Massa e Skills).
Troverai programmi interamente a corpo libero e altri che integrano l’uso dei manubri e dei kettlebell con il cali. Alcune sono pensate per essere svolte a casa, altre in palestra utilizzando un equipaggiamento minimo e creativo.