Linea Massa

Le guide Massa prevedono l’uso di esercizi a corpo libero con manubri e kettlebell di livello intermedio. Risulta pertanto utile per chi è agli inizi aver affrontato almeno 1-2 cicli di programmi della linea Fitness prima di affrontare queste programmazioni che hanno l’obbiettivo specifico della costruzione della massa muscolare.
Troverai programmi interamente a corpo libero e altri che integrano l’uso dei manubri e dei kettlebell con il cali. Alcune sono pensate per essere svolte a casa, altre in palestra utilizzando un equipaggiamento minimo e creativo.