da Claudio Negro | 23 Ott 2019 | alimentazione, allenamento, bodybuilding, calisthenics, composizione corporea, cutting, dieta, dimagrimento, dimagrire, fitness, forza, integratori, ipertrofia, nutrizione, skills, strength
Tutti quanti dovrebbero poter accedere all’allenamento della forza come se fosse una di quelle cose che entra nella cultura e nell’immaginario popolare. Purtroppo la forza rimane ancora confinata all’interno di certi circoli esclusivi che, spesso ne fanno emergere...
da Claudio Negro | 15 Ott 2019 | alimentazione, allenamento, bodybuilding, calisthenics, composizione corporea, cutting, dieta, dimagrimento, dimagrire, fitness, ipertrofia, nutrizione, skills
Costruire Forza e Massa con i circuiti è possibile purché si vadano a settare bene i parametri di lavoro esercizi compresi.Una volta impostati i nostri circuiti sarà determinante nell’arco di un certo periodo di allenamento, incrementare i parametri del carico al fine...
da Claudio Negro | 24 Set 2019 | allenamento, bodybuilding, calisthenics, composizione corporea, cutting, dieta, dimagrimento, dimagrire, fitness, ipertrofia, nutrizione
Protocollo per capire la propria “body expenditure” ovvero il nostro regime normo calorico tale per cui, a fronte delle nostre attuali abitudini di vita quotidiana (tipologia di lavoro allenamento ecc.) ci permette di mantenere il nostro peso corporeo attuale senza...
