Alimentazione

L’alimentazione è una componente fondamentale da aggiungere all’allenamento per ottenere risultati a livello fisico, ma anche prestazionale. Infatti, nella maggior parte delle persone non è sufficiente solo allenarsi per guadagnare un fisico asciutto, tonico e muscoloso. Se però abbini un’alimentazione adeguata, unita a un piano di allenamento ben organizzato, darai un forte impatto al tuo organismo.
Le guide alimentari che ho preparato sono rivolte ad un pubblico maschile e femminile, e sono particolarmente adatte per tutti coloro che hanno iniziato ad allenarsi utilizzando le nostre guide o attraverso il nostro sistema di allenamento.
Se hai grasso in eccesso e vuoi rimodellare il tuo corpo per renderlo in linea definitiva più asciutto e tonico, devi partire dalla guida Eat 4 Fit. In questa guida troverai spiegazioni tecniche e strategie pratiche per ripulirti dagli eccessi di grasso in accumulo, e ottenere un fisico asciutto, tonico e performante.
Se invece hai un fisico già asciutto e definito, allora la guida più indicata è Clean Bulking , che ti darà gli strumenti per riuscire a costruire la massa muscolare in maniera pulita (quindi senza grasso corporeo in eccesso).
Queste guide vanno accompagnate alle strategie di allenamento previste dalle guide dedicate alla massa e all’ipertrofia.

Le guide Calisthenics Torino contengono programmi molto efficaci, flessibili, dinamici. Sono facili da consultare e di veloce comprensione. Generalmente sono schede d’allenamento che comprendono delle programmazioni su 3 mesi o mesocicli.

Sono schede di allenamento che prevedono strumenti e metodi che vanno al di là del solo corpo libero, al fine di andare incontro alle esigenze di tutti. Questo perché ci rendiamo conto che non tutti riescono ad approcciarsi al calisthenics se non hanno la possibilità di essere seguiti da un coach preparato.

Le guide sono economiche, interfacciabili e/o progressive tra di loro. Vengono fornite in formato stampabile PDF il che ne aumenta il valore e la comodità di utilizzo. Cosa aspetti? Comincia ora il tuo percorso di trasformazione fisica e ottieni risultati a partire dalle prime 3-4 settimane!

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